F☆S Beach Run 2024

~シューズアドバイザー藤原の、えっ、はだしビーチラン~



【春〜夏季限定イベント】 Beach Run ~ビーチをうまく走るコツ教えます~

ジョグで約10分でビーチに到着!そこからは裸足でランニング♫

砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります!

わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました!

ビーチYOGAも!! 体の硬いランナー向けの初心者〜エイジランナーでもできるビギナー編です 


★日程  4/29(祝) AM8:30〜

★料金 ビジター2500円 / FS回数券2回分

早期申し込み割2000円/ FS回数券1回分 (4月25日まで)

(シューズ・施設利用料込み)

 

★場所 FS☆RUNNING SHOP

(平塚駅北口出口より徒歩数分)

 

AM 8:30 受付スタート

ビーチへジョグで移動〜 

AM9:00 裸足になって

YOGA For Runner 

ランニングドリル・アジリティなど約30min 

シューズを履いて海沿いジョグ 約30min 

 

AM10:30〜11:00 ごろ FS☆オフィス到着

各自着替え

*シャワーは無料にてお使いください(予約先着順) 

初心者からベテランランナーまでどなたでも参加できるイベントです!!

(トータル約5〜8キロ ゆっくりペース) 

 

*シャワーが1台のみです、使用されない人へはホットタオルをお渡ししています。

 

※各自ビーチまでの移動用シューズ、飲み物などはお持ちください。YOGAマット(NOMADIX) 販売中 

※雨天決行、台風など荒天の場合での中止のお知らせは当日6時までにお知らせします。 




Sunset ビーチYOGA

9月〜10月隔週土曜 夕方17:30〜(16:30)

FS☆RUNNING 助手とYOGA & RUN 

隔週で朝・夕方と土曜開催、YOGAで整えてから

ゆっくり海沿いを走ります(YOGAはビーチです)

 

【開催日】 9/9(土)、9/23(祝)

 

受付16:20〜FS☆オフィス

16:30〜スタート YOGA For Runner 30min

17:00〜ランニング 45min (約6〜7キロ)

18:00 終了

 

参加費:1500円 / FS回数券1回

持ち物: YOGAマット・タオル・飲み物

*最小随行人数2名〜  雨天・強風の場合はYOGA75minに変更になります

 





2021/5 開催時の様子です↓


【Spolete】編集スタッフも参加!!

レポートはこちら↓↓でチェック!!

https://spolete.jp/article/裸足ランニングを正しく知ろう.html


★2019年ビーチラン 今年は暑気払いも開催!! 走って「湘南ゴールドエナジードリンク」で乾杯しました!