「Saturday Morning Running」


毎月土曜日朝に定期開催!

シューズアドバイザー藤原がお伝えする、シューズを使いこなす走り方。ほぼ毎週土曜日に開催!

シューズをうまく使って、カッコよく、そして、楽に、走ってみませんか?ランニングは技術、コツがあります!

ランニングビギナーもウエルカム

一人で走っている、ランニングはじめたいけど不安、朝の時間を使って有効活用したい!など、ランニングをはじめたビギナーからラン歴10年以上の方までどなたもウエルカム!是非一緒に走りましょう!


【サタデー☆ モーニングラン メニュー】

毎週様々なメニューで行います!

 

〜第1週 ドリルラン〜

体幹・股関節の動的ストレッチets 5K

〜第2週 ロングラン〜

いつの間にか10K、*和菓子マジック!

(*和菓子ランも時々開催)

〜第3週〜 ドリルラン

体幹・股関節の動的ストレッチets 5K

 

〜第4週〜 ファルトレク60 

トレーニングシューズor テンポアップラン

 

(開催日はスケジュールでご確認ください)


スケジュール

土曜ラン日程:基本的に毎週

2020年1月

1/11、1/18、1/25、2/1

時間:9時00分スタート

場所:湘南平塚太古の湯

料金:1800円 温泉利用料込 

 

[スケジュール]

8時45分〜受付スタート

9時00分 ランニング講座スタート

ウエーブストレッチリング、股関節ほぐしなど、

他では体験できないようなレッスンもあったりと誰でも楽しめる内容です。

5Kのゆっくりラン+おかわりラン(任意)

 

10時30分頃終了 太古の湯の天然温泉でくつろいで下さい。

 

※太古の湯は手ぶらでいける日帰り温泉施設です。

※温泉に入ってから、2Fレストランにてランチ打上げ(参加任意)

e-moshicomからでもお申し込み可能です!!