【今年もやります!!】 湘南国際マラソン de 完走プロジェクト!

開催期間:2018/9/1(土)~12/2(日) 


2017年湘南国際マラソン年代別2位、2018別府大分毎日マラソンで自己ベスト2時間34分28秒を出した47歳現役ランナー、シューズアドバイザー藤原が、が伝えたいシューズを最大限活用した走り方!

シューズアドバイザー藤原が、ランニングシューズを100%使いこなしてのパフォーマンスアップのコツを教えます!サブ3.5〜4達成、完走、自己ベストのお手伝いをいたします!

水曜、木曜、週末開催のイベントが合体!それぞれを連携したトレーニングメニューで自己記録更新の手伝いを致します!さらに本番にむけ、各メーカーのシューズ試し履き、ランニング専用ソックス「R×L」貸し出し、サプリのお試し・販売ets… F・S藤原商会ならではなマラソン完走PJとなっております。

 

名称

湘南国際MPJ・マラソン目指せサブフォー!de完走プロジェクト!

運営  F・Shokai 【藤原商会】
日程

毎週(水)19:30~ シューズを使いこなす走り方&ラン

 【内容】フォーム&ドリル ウェーブストレッチ、体幹トレets +5K 

 

毎週(木)11:00~ シューズを使いこなす走り方&ラン

 【内容】ペース走orビルドアップets  約5Kジョグ+5~7Kペース走

 

毎月第2・4(土)8:30~ RU定期ランニング

 【内容】フォーム&ドリル シューズを使いこなすコツを教えます 約5K

 

9/17 これを履きこなせ!! AM 9:00〜 約10〜12キロのペース走

シューズアドバイザー お勧めシューズのお試しラン!! 【adidas boston編】

 

★9/23 湘南LSD180分 AM9:00〜 180分を7分台のペースで湘南を走る

シューズを使いこなす走りもレクチャーしながら 約20キロのLSD。

締め切りました。キャンセル待ちのみ受付中(9/11現在)

 

9/24 旧東海道和菓子屋巡りラン AM9:00〜 3〜5軒の老舗和菓子屋などを

巡ります。レース中に食べられない人は胃袋強化に!! 約10〜15キロのLSD。

残り数名で締切(9/17現在)

 

★10/6 ドリル&ラン AM8:30〜 シューズを使いこなすドリル&ラン(5キロ)

シューズ貸し出し【adidas】

 

★10/7 湘南LSD180分 AM9:00〜 180分を7分台のペースでゆっくりと

シューズアドバイザー お勧めのトレーニング。

 

★10/14 これを履きこなせ!! AM 9:00〜 約10〜12キロのテンポアップ走

シューズアドバイザー お勧めシューズのお試しラン!! 

 

10月の予定は随時更新します!! 

※受付は全て30分前からです。

※平塚競技場使用状況などでメニューは変更になることがあります

※雨天決行、荒天の場合はメニュー変更し行う予定です

※上記イベントで使えるお得参加プラン・回数券販売中!! 

R×Lソックス、ボディメンテは随時貸出&販売中!!

 

<平均的なスケジュール/水曜ラン開催編>

19:30 太古の湯1階に集合/シューズの使い方確認、現状の確認

20:00 ストレッチ〜ランニング

21:00    太古の湯へ戻り解散

各自 太古の湯天然温泉&炭酸泉で疲労回復 

料金

水・木    ¥1.500(税込)施設利用料(温泉)込

土・日・祝  ¥2.000(税込)施設利用料(温泉)込

場所

★太古の湯(天然温泉♨

http://www.green-sauna.com/

神奈川県平塚市錦町1−18 0463-22-1772 

西口下車徒歩2分


「湘南・マラソンサブフォー!de完走プロジェクト!」お申し込みは下記よりどうぞ!

メモ: * は入力必須項目です


お申し込み頂いてからこちらより返信メールを随時送っておりますが、携帯のメールアドレスは迷惑メール等に振り分けされてしまう場合もありますので、返信ない場合は再度ご連絡をお願いいたします。