「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」湘南LSD編

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ!』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)

 

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します!

ランニング良回転をシューズで作りだす!

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください!

距離ではなく、時間を制する!

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

補給・給水のトレーニングをしておく!

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

 



主催 F・Shokai【藤原商会】 
日程

2021年11月7日/11月21日 AM9:00〜  

 

9:00〜 受付スタート 藤原商会オフィスにて受付

ロッカーキーをお渡ししますので、荷物を入れて再び受付にお預けください 

 

参加者特典★NATHANリュックの無料お試し

(お試し後、イベント参加特別セットにて購入可能です)

 

「シューズを使いこなす走り方講座」

9時30分 スタート(キロ7分ペースで走ります)

12時半頃終了

※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・小銭をお持ちください。

※トイレ・給水休憩もとります。雨天決行です。

和菓子屋巡りは助手が立ち寄り場所などご紹介しています

料金

2000円 施設利用・コーチ料込 (事前支払いとなります)

特典

数量限定:NATHANリュック貸出し(数に限りあり、ご希望の方は事前にお知らせください、購入も可能です)R×L カーフ、アーム

「MAURTENモルテン」こちらもお試し価格でTRY! DM320/GEL/CAFは当日購入も可能です!! 

場所

集合場所:藤原商会オフィス 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 


湘南LSD参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから!

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