「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」湘南LSD編

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ!』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)

 

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します!

ランニング良回転をシューズで作りだす!

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください!

距離ではなく、時間を制する!

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

補給・給水のトレーニングをしておく!

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

 


主催 F・Shokai【藤原商会】 
日程

2020/4/12 120分LSD 、2020/5/3 

予定

9時00分受付スタート【湘南ひらつか太古の湯】平塚駅西口徒歩数分

男性1階、女性は3階にて着替えて荷物をロッカーに預けてから集合です。

受付時に「藤原商会参加です」と名前を告げて参加費をお支払いください

 

9時15分集合:藤原商会オフィスになります

参加者特典★MAURTEN新GEL100CAF100サプリのお試し(有料)

参加者特典★NATHANリュック&ポーチの無料お試し

(お試し後、イベント参加特別セットにて購入可能です。お申し込み時にシューズorリュック&ポーチor

MAURTENお試し希望とコメントもお願いします。*MAURTENCAF100はカフェイン入りジェル)

 

「シューズを使いこなす走り方講座」

9時30分 スタート(キロ7分~7分半ペースで走ります)

12時〜12時30分頃終了、各自温泉へ♪解散

 

※「湘南ひらつか太古の湯」はテレビ東京「サ道」でも登場した有名な日帰り温泉施設です

※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・サプリお持ちください。

※トイレ・給水休憩もとります。雨天決行です。

料金

2000円 太古の湯施設利用・コーチ料込 (参加者8名で締め切ります)

特典

希望者限定:NATHANリュック&ポーチ貸出し(数に限りあり、希望の方は事前にお知らせください)「MAURTENモルテン」お試し価格でTRY! DM160/DM320/GEL/CAFは当日購入も可能です!! 

場所

受付場所:「湘南ひらつか太古の湯」 〒254-0044 平塚駅西口改札より徒歩数分

集合場所:藤原商会オフィス(太古の湯から徒歩1分)〒254-0044 神奈川県平塚市錦町2-25 2F 


【新型肺炎「COVID-19」予防に伴うイベント開催参加時のお願い】2020/4/7更新

マラソン大会・各イベントも続々と中止になっております。感染拡散防止のため、当面の間は遠方からのイベントへの参加の自粛をお願いしています(特に公共機関を使って都内や県をまたいで平塚まで来られる人の参加は、ウィルスを運ぶ可能性も高いのでおやめください、車や自転車、徒歩で来られる方のみの参加でお願いします)

藤原商会イベントは当日キャンセルについては料金は一切いただいておりません。

当日少しでもご自身の体調不良・風邪のような症状など感じましたら、欠席をお願いします。

またイベント時のマスク着用もオススメお願いしています。走った後には各自「うがい」「手洗い」そして、温泉でゆっくりと疲労回復をして免疫力をUPして帰宅しましょう。太古の湯・藤原商会オフィスには消毒スプレーもご用意してますので、入館時には「検温」「手の消毒」へのご協力も、密集しないなど、個人での感染対策も引き続きどうぞよろしくお願いします。

湘南LSD参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから!

メモ: * は入力必須項目です


お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

Facebookページe-moshikomu からのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。