湘南LSD

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

主催	F・Shokai【藤原商会】
日程	2019/5/12 AM 8:45〜受付 AM9:00スタートこの日は10キロor10マイルチャレンジ！
予定	8時45分受付スタート【湘南ひらつか太古の湯】男性１階、女性は3階にて着替えて荷物をロッカーに預けてから集合です。受付時に「藤原商会参加です」と名前を告げてください 9時集合：太古の湯1階の会議室に集合「シューズを使いこなす走り方講座」 9時30分スタート（キロ7分～7分半ペースで総合公園へ移動） 10時〜ストレッチなど行い、10キロor10マイルに挑戦！！ 6分のペーサーは助手です。それ以上、以下のペース配分はメンバーを見て決定 12時頃終了、各自温泉へ♪ 温泉でゆっくりしたあとはレストランにて任意で打上げ!! ※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・サプリお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もとります
料金	2000円コーチ料込
特典	希望者限定:R×Lソックス・ゲータ貸出し（数に限りあり、希望の方は事前にお知らせください）大塚製薬「ボディメンテドリンク」付「モルテン」イベント参加者限定価格にて購入可能!!
場所	受付場所：湘南ひらつか太古の湯解散場所：藤原商会オフィス(太古の湯から徒歩1分）〒254-0044 神奈川県平塚市錦町2-25 2F

湘南LSD参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！

お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

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