湘南LSD

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

主催	F・Shokai【藤原商会】
日程	2019/3/17、3/24 AM 8:45〜受付 AM9:00スタート
予定	8時45分受付スタート(太古の湯1階) 靴箱の鍵を受付へ名前を告げてロッカーキーを受け取り、着替えて、荷物を入れ、再度受付にロッカーキーを必ず預けてください 9時集合「湘南ひらつか太古の湯」1階ホワイトキャビン ★9時〜「シューズを使いこなす走り方講座」 LSDのマラソントレーニングとしての重要性などレクチャー 9時30分180分 LSDスタート（キロ7分～7分半）平塚〜江ノ島方面へ往復箱根駅伝のコースも走りますよ！ 13時00分頃終了、各自ロッカーキーを受付で貰い、温泉へ♪ 温泉でゆっくりしたあとは2階のレストランで任意で打上げ!! ※手荷物は太古の湯ロッカーにて預かります。 ※走りながら補給しますので各自ポーチorリュック・ドリンク・サプリお持ちください。 ※トイレ・給水休憩も２回とります
料金	2000円　施設利用料、コーチ料込
特典	お申し込み希望者・ R×Lソックス貸出しなどを予定。イベント参加者限定価格にて購入可能!!
場所	湘南ひらつか太古の湯〒254-0044 神奈川県平塚市錦町1-18 ☎ 0463-22-1772

湘南LSD参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！

お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

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