湘南LSD

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

	シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！～湘南LSD編～
主催	F・Shokai【藤原商会】
日程	9/17(土)8:30～12:00頃終了　※ 3時間LSD 10/15(日)8:30～12:00頃終了　※ 3時間LSD
予定	8時30分集合「湘南ひらつか太古の湯」1階ホワイトキャビン「シューズを使いこなす走り方講座」 LSDのマラソントレーニングとしての重要性などレクチャー 9時〜　120〜180分 LSDスタート（キロ7分～7分半） ※手荷物は太古の湯ロッカーにて預かります。 ※走りながら補給しますので各自ドリンク＆サプリ等お持ちください。
料金	2000円　施設利用料、コーチ料込
特典	「MIZUNO・ウェーブライダー」無料試履 ※9/17のみ数に限りあり、サイズを必ずお知らせ下さいランニング専用ソックス「R×Lソックス」無料試し履き＆販売あり!!
場所	湘南ひらつか太古の湯〒254-0044 神奈川県平塚市錦町1-18 ☎ 0463-22-1772

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