「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」湘南LSD編

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ!』、距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。

 

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します!

ランニング良回転をシューズで作りだす!

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください!

距離ではなく、時間を制する!

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

補給・給水のトレーニングをしておく!

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

※イベント参加者に補給用サプリ『Mag-on』をもれなくプレゼント!!


 

シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!~湘南LSD編~

主催 F・Shokai【藤原商会】 
日程

3/18(土)9:00~12:30頃終了 8:30集合 3時間LSD

3/18(土)9:00~11:30頃終了 8:30集合 2時間LSD

4月からは和菓子ラン、マラニックがスタート!!

予定

9時集合「湘南ひらつか太古の湯」1階ホワイトキャビン

「シューズを使いこなす走り方講座」

LSDのマラソントレーニングとしての重要性などレクチャー

9時半〜 120〜180分 LSDスタート(キロ7分~7分半)

※手荷物は太古の湯ロッカーにて預かります。

※走りながら補給しますので各自ドリンク&サプリ等お持ちください。

料金

2000円 施設利用料、コーチ料込

特典

ランニングサプリ「Mag-on」お試し用にもれなく配布!

ランニング専用ソックス「R×Lソックス」無料試し履き&販売あり!!

場所

湘南ひらつか太古の湯

〒254-0044 神奈川県平塚市錦町1-18 ☎ 0463-22-1772

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