「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」 毎週・月＆木開催
ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。
ランニングは、“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。
それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。
2016年京都・富山マラソン年代別優勝の、シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!
【新型肺炎「COVID-19」に伴うお知らせ】2020/6/1更新
2020/4/28をもってイベントの拠点地「太古の湯」は閉館となりました。ランニングイベントも一時中止していましたが、5月下旬より、新オフィスを拠点としたイベントを開催していますが、コロナ禍の影響により、イベント内容も募集人数など急遽変更する場合もありますので、参加される際は前日のリマインドメールを必ずご確認ください。しばらくはオンライン講座も同時開催中です！
＜2020年 日程＞
7/13、7/27
7月より時間を18:30〜のSunset running へ変更します。
＜スケジュール一例＞
18:15〜受付後、着替えて集合
シューズを使いこなす走り方セミナー
ウェーブストレッチリングを使ってストレッチ
18:30 フォームラン＆ドリルラン or 体幹サーキットラン
19:30頃終了
月曜ランは、ランニングの動き作りに重きをおいたスケジュールです。初心者大歓迎です！
※ウェーブストレッチリングは随時貸し出し＆販売中
Thursday ヒルラン
毎週木曜日 10:00～12:00
参加料 1500円（税込）ランステ料込
集合 藤原商会オフィス
Thursday ヒルラン（週予定）
１＆３週：ファルトレク
２＆５週：競技場でスピード練習
４週目：５Kタイムトライアル
＊競技場が使用できない場合は別メニューに変更、雨天決行です
＜2020年 日程＞
毎週木曜10:00〜開催!!
〈スケジュール一例〉
AM9:50〜オフィスにて受付スタート
10:00 集合 シューズを使いこなす講座〜
ウェーブストレッチ後、トレーニングシューズを履いてジョグで移動〜
10:30 *シューズを履き替えペースラン
12:00 終了 ジョグで移動〜解散
ファルトレク・ペースランなど、シューズを履き替え、ペース・動き作りに重きをおいたトレーニングメニューとなっています。（動画撮影なども行なっています）
ジョグ＆ペースランと行いますので、トレーニングシューズ・レース（テンポアップ）シューズと２足をお持ちください。
*お持ちでない人向けにシューズの貸し出しも行います
2020/1 発売の「AERA」、2020/1/16OA「FNN Live ニュースα」にもシューズアドバイザー藤原続々と登場!!
AERAdot 「厚底の黒船来航 日本の陸上界が「薄底」シューズを好んできたワケ〈AERA〉」
フジテレビ Liveニュースα「ナイキ厚底シューズ使用禁止か」
2020/2/6 OA NHK福岡 ロクいち! 「厚底シューズの実態」
BS日テレ毎週木曜よる9時放送中の
ランニングエンターティメント「サブ4！！」
第2回・2018年4月12日放送でシューズ選びのコーナーにてシューズアドバイザー藤原が登場!!
お買いものツアーTVバージョンとして出演者３人のシューズ選びだけではなく"シューズ"という大事なギアの大切さもお伝えしました。
2017年4月号、12月号「ランナーズ」にて【シューズの履き分け】
を科学で証明する誌上ランニングラボコーナーにて掲載中!!
お買いものツアーや各ランニングイベントにて、シューズの履き分けを推奨してますが、実際に効果はあるのか？ということで、順天堂大学の特別な装置を使い実験。
サブ4ランナーの助手、2時間35分台のわたしと２人で、３種類のシューズ(レーシング・トレーニング・ナチュラル)を3ペースで走り計測。
実際に履き分けを体験されてみたいランナーは是非各ランニングイベントで体験をしてみてください！
【水曜夜・昼ラン】【木曜・昼ラン】【180分ロング走】【トレラン】ets
（※履き分け体験ご希望のかたは事前にお申込ください）
2017年12月号「ランニングマガジンクリール」にて
【シューズの『履き分け』の時代が到来】を掲載、
履き分けを推奨し続けよかった〜と思っています。
シューズアドバイザー藤原が各メーカーと取材をし、実際に市民ランナーが各メーカーのシューズを履いて試す「シューズトライアル」でもサポートをし、約27ページという、読み応えある内容に。
このシューズ特集をベテランランナーからこれからランニングをはじめるランナー、故障中のランナーに読んで頂きたい一冊です。
https://www.sportsclick.jp/products/detail.php?product_id=8768