「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」 毎週・月&木開催

ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。

 

ランニングは、“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。

 

それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。

 

2016年京都・富山マラソン年代別優勝の、シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!


【新型肺炎「COVID-19」予防に伴うお知らせ】2020/5/18更新

2020/4/28をもってイベントの拠点地「太古の湯」は閉館となりました。ランニングイベントも一時中止し再開は5月下旬を目標に新オフィスを拠点としたイベント内容を作成していますが、コロナ禍の影響により、再開後のイベント内容も変更する場合もありますので、参加される際は前日のリマインドメールを必ずご確認ください。しばらくはオンライン講座を開催中です!


Monday ラン

毎週月曜日 開催

参加料 1500円(税込)ランステ料込

集合   藤原商会オフィス

<2020年 日程>

毎週月曜11:00〜開催!!

6月より開催!! 

<スケジュール一例>

11:00〜受付後、着替えて集合

シューズを使いこなす走り方セミナー

ウェーブストレッチリングを使ってストレッチ

11:30 フォームラン&ドリルラン or 体幹サーキットラン

12:30~13:00 終了 

 

月曜ランは、ランニングの動き作りに重きをおいたスケジュールです。初心者大歓迎です!

 

ウェーブストレッチリングは随時貸し出し&販売中



Thursday ヒルラン

毎週木曜日 11:00~13:00

参加料 1500円(税込)ランステ料込

集合   藤原商会オフィス

 <2020年 日程>

毎週木曜11:00〜開催!! 

6月より再開!!

〈スケジュール一例〉

10:45〜受付スタート

11:00 集合 シューズを使いこなす講座〜

ストレッチ後、トレーニングシューズを履いてジョグで移動12:00ペースラン(総合公園外周などを使用)

13:00終了 ジョグで移動〜解散

  

木曜ヒルランは、トラックでのペース作りに重きをおいたスケジュールで開催しています。トレーニングシューズとレーシングシューズと2足お持ちください。

※競技場を使用できない場合も別メニューで開催

ウェーブストレッチリングは随時貸し出し&販売中です