【今年もやります!!】 湘南国際マラソン de 完走プロジェクト！
開催期間：2018/9/1(土)～12/2(日)
2017年湘南国際マラソン年代別2位、2018別府大分毎日マラソンで自己ベスト2時間34分28秒を出した47歳現役ランナー、シューズアドバイザー藤原が、が伝えたいシューズを最大限活用した走り方！
シューズアドバイザー藤原が、ランニングシューズを100％使いこなしてのパフォーマンスアップのコツを教えます！サブ3.5〜4達成、完走、自己ベストのお手伝いをいたします！
水曜、木曜、週末開催のイベントが合体！それぞれを連携したトレーニングメニューで自己記録更新の手伝いを致します！さらに本番にむけ、各メーカーのシューズ試し履き、ランニング専用ソックス「R×L」貸し出し、サプリのお試し・販売ets… F・S藤原商会ならではなマラソン完走PJとなっております。
| 名称 |
湘南国際MPJ・マラソン目指せサブフォー！de完走プロジェクト！ |
| 運営 | F・Shokai 【藤原商会】 |
| 日程 |
◇毎週（水）19：30～ シューズを使いこなす走り方＆ラン 【内容】フォーム&ドリル ウェーブストレッチ、体幹トレets ＋5K
◆毎週（木）11：00～ シューズを使いこなす走り方＆ラン 【内容】ペース走orビルドアップets 約5Kジョグ+5~7Kペース走
◇毎週（土）8：30～ RU定期ランニング 【内容】フォーム&ドリル シューズを使いこなすコツを教えます 約5K
★11/17 ドリル＆ラン AM9:00〜 シューズを使いこなすドリル＆ラン(5キロ) シューズ貸し出し予定
11月の予定は随時更新します!! ※受付は全て30分前からです。 ※平塚競技場使用状況などでメニューは変更になることがあります ※雨天決行、荒天の場合はメニュー変更し行う予定です ※上記イベントで使えるお得参加プラン・回数券販売中!! ※R×Lソックス、ボディメンテは随時貸出＆販売中!! |
|
＜平均的なスケジュール/水曜ラン開催編＞ 19:30 太古の湯1階に集合/シューズの使い方確認、現状の確認 20:00 ストレッチ〜ランニング 21:00 太古の湯へ戻り解散 各自 太古の湯天然温泉＆炭酸泉で疲労回復 |
|
| 料金 |
水・木 ￥1.500（税込）施設利用料（温泉）込 土・日・祝 ￥2.000（税込）施設利用料（温泉）込 |
| 場所 |
★太古の湯（天然温泉♨） 神奈川県平塚市錦町１−１８ 0463-22-1772 西口下車徒歩2分 |
「湘南・マラソンサブフォー！de完走プロジェクト！」お申し込みは下記よりどうぞ！
お申し込み頂いてからこちらより返信メールを随時送っておりますが、携帯のメールアドレスは迷惑メール等に振り分けされてしまう場合もありますので、返信ない場合は再度ご連絡をお願いいたします。