「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」毎週水曜開催

ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。

 

“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。

 

それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。

 

シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!

2024年より毎週木曜→水曜に変更して開催となりました


話題のシューズをTRY ON!!

 1月 お試しシューズ

「adizero Boston12 」

「Saucony エンドルフィンPRO3」

 →シューズレビューはこちら

 

【参加費】お買いものツアー参加者 1500円

(ビジター1700円/施設利用料込み)

 

【集合場所】FS☆RUNNING オフィス

 

【スケジュール】

 

基本毎週 開催中 

定員: 15名  

持ち物:普段ご使用のシューズ、リュックorポーチ、水分、タオル

 

お申し込みは以下のフォーム、またはメールよりお願いします



メモ: * は入力必須項目です


Workout Wednesday Track run

2024年から水曜に変更!!

毎週水曜日 11:00~13:00

参加料 1500円(税込)

※参加者はシャワー300円で利用可

集合   FS☆RUNNING SHOP


(週予定)

4週目:5Kタイムトライアル

1〜3週:競技場でスピード練習 

夏季はビーチラン・ファルトレクなどへ

変更する日もあります 

*競技場が使用できない場合は別メニューに変更、雨天決行です

 〈スケジュール一例〉 

【Track day】

11:00 FS☆オフィス集合  

ジョグで競技場へ移動

11:30 〜シューズを使いこなす講座〜 ランニング&ドリル

 *シューズを履き替えペースラン 

12:50 終了〜FSオフィスに戻り解散 

13:30 Close

 

【ファルトレク・トレラン・ビーチラン day】

10:00 FSオフィス集合

ファルトレクランなど、シューズを履き替え、ペース・動き作りに重きをおいたトレーニングメニューとなっています。

(動画撮影なども行なっています)

11:30 終了〜FSオフィスに戻り解散

 

トレーニングシューズ・レース(テンポアップ)シューズと2足をお持ちください。

*お持ちでない人向けにはシューズの貸し出しも行います