F☆S Beach Run 2024
~シューズアドバイザー藤原の、えっ、はだしビーチラン~
【春〜夏季限定イベント】 Beach Run ~ビーチをうまく走るコツ教えます~
ジョグで約10分でビーチに到着!そこからは裸足でランニング♫
砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります!
わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました!
ビーチYOGAも!! 体の硬いランナー向けの初心者〜エイジランナーでもできるビギナー編です
★日程 4/29(祝) AM8:30〜
★料金 ビジター2500円 / FS回数券2回分
早期申し込み割2000円/ FS回数券1回分 (4月25日まで)
(シューズ・施設利用料込み)
★場所 FS☆RUNNING SHOP
(平塚駅北口出口より徒歩数分)
AM 8:30 受付スタート
ビーチへジョグで移動〜
AM9:00 裸足になって
YOGA For Runner
ランニングドリル・アジリティなど約30min
シューズを履いて海沿いジョグ 約30min
AM10:30〜11:00 ごろ FS☆オフィス到着
各自着替え
*シャワーは無料にてお使いください(予約先着順)
初心者からベテランランナーまでどなたでも参加できるイベントです!!
(トータル約5〜8キロ ゆっくりペース)
*シャワーが1台のみです、使用されない人へはホットタオルをお渡ししています。
※各自ビーチまでの移動用シューズ、飲み物などはお持ちください。YOGAマット(NOMADIX) 販売中
※雨天決行、台風など荒天の場合での中止のお知らせは当日6時までにお知らせします。
9月〜10月隔週土曜 夕方17:30〜(16:30)
FS☆RUNNING 助手とYOGA & RUN
隔週で朝・夕方と土曜開催、YOGAで整えてから
ゆっくり海沿いを走ります(YOGAはビーチです)
【開催日】 9/9(土)、9/23(祝)
受付16:20〜FS☆オフィス
16:30〜スタート YOGA For Runner 30min
17:00〜ランニング 45min (約6〜7キロ)
18:00 終了
参加費:1500円 / FS回数券1回
持ち物: YOGAマット・タオル・飲み物
*最小随行人数2名〜 雨天・強風の場合はYOGA75minに変更になります
2021/5 開催時の様子です↓
★2019年ビーチラン 今年は暑気払いも開催!! 走って「湘南ゴールドエナジードリンク」で乾杯しました!