シューズを履きこなすイベントご紹介


2022/12/3 「Shake Out Run」

「Shake Out Run」AM9:00スタート!!

湘南雄一のビックレースが戻ってきます!

そのレース前日に、コースまで走って戻ってくる

「Shake Out Run」を開催します!(約5K)

【集合&解散】F・Shokai オフィス

【受付】8:50〜 スタート9:00 終了9:30

【参加費】500円(施設利用料)

レース当日をイメージして、3時間前に朝ごはんもしっかり食べて、そして9時に走り出しましょう!!

 

*終了後はオフィスにてマラソン完走セット、ウエアなど販売、一部SALEも開催!!  

*当日YouTube動画/写真撮影も行います!!

*雨天の場合は中止します



〜WEEKDAYS〜


Wednesday ☆ Daytime Run

毎週水曜日はスローペースランニングクラブと、

ロード・不整地などを走って、ペース感覚養成とモチベーションを上げてます!

お買いものツアーを思い出して、シューズ活用術の復習です!

 

シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!

ヒルスプリント・ファルトレク

隔週水曜11:00〜

 

シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます!

 

集合:F・Shokai オフィス

参加費:1500円 or FS回数券 or 月会費

☆ヒルスプリントはシューズを履き替えて行っています(写真上)

☆ファルトレクはテンポアップシューズで行っています(写真下/クリックすると画像が流れます)



Slow Pace Running Club

ランニングをはじめたばかりの方からステディー(定期的)なランナーまで、楽で、カッコいい、スマートなランニングを目指しませんか?

お買いものツアーで行うランニングエコノミーを高めるシューズ使用術の復習を兼ねています!

 

シューズを使いこなす走り方のコツを教えます!

隔週水曜日19:30:~スタート!

(5月からはビーチランと交互に開催)

シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます!

 

スケジュール&開催日はMore でチェック!!



WEDNESDAY☆ナイトラン

隔週水曜日は、お買いものツアーで行ったランニングエコノミーを高めるシューズを使いこなす走り方の復習をします!

 

シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!

水曜夜19:30~20:30 ごろ終了

 

シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます!





Thursday Day Track Run

毎週木曜日は競技場のトラックを使って、ペース感覚養成とレース感覚をつかむトレーニング

マラソンでの目標タイムでそれぞれのペースに分け、シューズも履きこなしながら、少しづつモチベーションを上げていってます!

 

木曜 11:00〜13:00 (競技場集合11:30)

 

参加費:1500円 or FS回数券 or 月会費



FRIDAY★ナイトトラック

毎週金曜日は競技場のトラックを走って、ペース感覚養成とモチベーションを上げてます!

お買いものツアーを思い出して、シューズを活用術の復習です!(第4金曜は5T.T)

 

シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!

金曜18:30〜(受付) 19:00~20:00

 

シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます!



Weekends  Holidays


【ウエルカム!はじめたい方!】

湘南平トレラン

★シューズお買いもの応援企画★

3月~10月のこの時期は、走りずらい環境で走ることで筋バランスを刺激したり、マラソンシーズンとは違うトレーニング、動きは重要。また避暑的な観点からも最適です。平塚の湘南平はトレランビギナーの方もOK!山あり、海ありの不整地ランをお楽しみあれ!




えっ、ハダシ?! de ビーチラン【春〜夏季限定】

シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!

えっ?まさかのハダシ!ハダシで足裏の感覚を磨くことでシューズとの向き合い方が変わります!

シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を結果磨くことになります!

第1/3 土曜朝9:00〜



湘南マラニック(4〜6月)

湘南LSD~3時間走~(9〜3月)

★シューズお買いもの応援企画★ 

シューズを実際の目的で、もちろんジャストフィットのサイズで使ってみる、これじゃないとお買いものの参考になりませんよね?

 

LSDで、マラソンへの時間的耐性を高めて、さらに回転良のフォームを作ります。ジョグになるか、LSDになるかは道具次第。シューズが大切です。



【和菓子好き集まれ!】

旧東海道散策!ぐるっとひらつか和菓子ラン

春〜暑い時期は、長い距離を自然に走る工夫があってもしかるべき。ペースや距離などにとらわれず、結果【走った~】が重要。

平塚エリアは明治、大正、昭和創業の和菓子屋さんがたくさんあります。和菓子でマラソンシーズンに向けての胃袋強化といきましょう!

最低3軒〜多い時は6〜10軒も巡ります!



藤原商会のランニングイベントは主に【湘南ひらつか】をベースに開催中です!

いま走りたくなるメディア Splete」でもイベント紹介されましたが「お試し〇〇ラン」「ビーチラン・トレラン」という都会では体験できないお楽しみ満載、是非参加してみてください!

平塚にくるのが楽しみになりますよ 

F・Shokai/藤原商会でのイベントは会員制ではないので、1回だけの参加ももちろん大丈夫です!!

ランニングは一人でできるスポーツですが、「Run & Happy」みんなで楽しむ! ことをモットーに、

様々なランニングイベントを企画開催していきます!! 是非ご参加ください!!