ときに厳しく、いつもスマートに！
シューズを使いこなす ランニング・イベント
F・Shokai 【藤原商会】イベントスケジュール
毎年恒例のフルマラソン完走プロジェクト、今季は「F・S MPJ」ブレイキング自己ベストにパワーアップ!!
お買いものツアー＋イベント＋パーソナルセッションと、フルマラソンを走るために必要な道具（シューズ）
をしっかり選び、そしてランニングイベントとパーソナルで走りに磨きをかけましょう！
【お知らせ】2021/10更新
藤原商会イベントは、マスク、消毒、人数制限など感染対策をして、正しく恐る、をモットーに開催しております。また、以下のご協力も参加者の皆様にはお願いしています。
・イベント参加当日の検温（咳が出るなど体調不良での参加は免疫力低下になるためお休みください）
・オフィス・競技場内入退室時、手指の消毒。受付前にSPO2計測（数値95以下の場合受付できません）
・オフィス内、イベント時マスク着用の徹底（競技場内も走る直前までマスクを着用）
MONDAY☆ファルトレク
MONDAY☆ヒルスプリント
湘南ひらつかならではな自然の地形を使ったファルトレク、ヒルスプリントこのトレーニングを隔週で行っています。初心者からステディー（定期的）なランナーまで誰でも参加できます。
「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」
開催日：隔週 月曜11:00～12:30
(夏季は9:00〜）
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます！
☆ヒルスプリントはシューズを履き替えて行っています（写真上）
☆ファルトレクはテンポアップシューズで行っています（写真下/クリックすると画像が流れます）
WEDNESDAY☆ナイトラン
隔週水曜日は、お買いものツアーで行ったランニングエコノミーを高めるシューズを使いこなす走り方の復習をします！
シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！
水曜夜19:30～
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます！
THURSDAY☆トラック
毎週木曜日は平塚競技場のトラックを走って、ペース感覚養成とモチベーションを上げてます！
お買いものツアーを思い出して、シューズ活用術の復習です！(第一木曜は5T.T）
シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！
毎週木曜11:00〜（9月〜5月）
（6月〜8月は9:00〜)
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます！
FRIDAY★ナイトトラック
隔週金曜日は平塚競技場のトラックを走って、ペース感覚養成とモチベーションを上げてます！
お買いものツアーを思い出して、シューズを活用術の復習です！(第一金曜は5T.T）
シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！
隔週金曜18:30～
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます！
SATURDAY☆ドリルラン
〜はじめよう5K〜
ランニングをはじめたばかりの方からステディー（定期的）なランナーまで、楽で、カッコいい、スマートなランニングを目指しませんか？
お買いものツアーで行うランニングエコノミーを高めるシューズ使用術の復習を兼ねています！
シューズを使いこなす走り方のコツを教えます！
隔週土曜日 10:00～スタート！(夏季は9:00）
（5月からはビーチランと交互に開催）
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を磨きます！
【ウエルカム！はじめたい方！】
湘南平トレラン
★シューズお買いもの応援企画★
3月～10月のこの時期は、走りずらい環境で走ることで筋バランスを刺激したり、マラソンシーズンとは違うトレーニング、動きは重要。また避暑的な観点からも最適です。平塚の湘南平はトレランビギナーの方もOK！山あり、海ありの不整地ランをお楽しみあれ！
えっ、ハダシビーチラン【春〜夏季限定】
シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！
まさかのハダシ！ハダシで足裏の感覚を磨くことでシューズとの向き合い方が変わります！
シューズをうまく使って、ランニングを効率よく、楽に、かっこ良く、速く走る技術を結果磨くことになります！
第1/3 土曜朝9:00〜
湘南マラニック（4〜6月）
湘南LSD～3時間走～（9〜3月）
★シューズお買いもの応援企画★
シューズを実際の目的で、もちろんジャストフィットのサイズで使ってみる、これじゃないとお買いものの参考になりませんよね？
LSDで、マラソンへの時間的耐性を高めて、さらに回転良のフォームを作ります。ジョグになるか、LSDになるかは道具次第。シューズが大切です。
【和菓子好き集まれ！】
旧東海道散策！ぐるっとひらつか和菓子ラン
春〜暑い時期は、長い距離を自然に走る工夫があってもしかるべき。ペースや距離などにとらわれず、結果”走った～”が重要。
平塚は明治、大正、昭和創業の和菓子屋さんがたくさんあります。和菓子でマラソンシーズンに向けての胃袋強化といきましょう！今季より、スタンプカードで和菓子も貰えちゃいます！
藤原商会のランニングイベントは主に【湘南ひらつか】をベースに開催中です！
「いま走りたくなるメディア Splete」でもイベント紹介されましたが「お試し〇〇ラン」「ビーチラン・トレラン」という都会では体験できないお楽しみ満載、是非参加してみてください！
平塚にくるのが楽しみになりますよ
F・Shokai/藤原商会でのイベントは会員制ではないので、1回だけの参加ももちろん大丈夫です!!
ランニングは一人でできるスポーツですが、「Run & Happy」みんなで楽しむ! ことをモットーに、
様々なランニングイベントを企画開催していきます!! 是非ご参加ください!!
【F・Shokai 藤原商会】モシコムページ からもお申し込み可能です！