「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」隔週金夜開催

ただがむしゃらにトレーニングするのは、もう卒業しましょう。

 

“効率的に、楽に、かっこ良く走ること” ができ、その結果速く走ることも可能です。

 

それにはシューズがキーになります。シューズをうまく使って、ランニング動作を一緒に磨きましょう。

 

シューズフィッティングアドバイザー藤原がそのコツを伝授!!

お勧めスーパーシューズ!!


「スケッチャーズ GO RUN RAZOR4」 

話題のシューズをTRY ON!!

☆UA ベロシティエリート2 

☆スケッチャーズGORUN RAZOR4

☆UAインフィニットエリート

 

 【参加費】お買いものツアー参加者 1500円

(ビジター1700円/施設利用料込み)

 

【参加特典】シューズのお試し

 

【集合場所】FS☆RUNNING オフィス

 

【スケジュール】

5/31 トラック練習 レベル別に分かれて 

*お勧めシューズをTRYON

 

定員: 10名 最小随行人数3名   

 

持ち物:普段ご使用のシューズ、リュックorポーチ、水分、タオル

 

5/24  ワークアウトトレーニング(室内で)

*トレッドミルを使ってのワークアウト30min

 

お勧めシューズのお試し、(45分・各時間4名まで)

①18:00〜、②18:45〜、③19:30〜、④20:15〜   

 

 

 

お申し込みは以下のフォーム、またはメールよりお願いします



メモ: * は入力必須項目です


Friday Track Run

2024年から隔週に変更!!

毎週金曜日 18:30〜20:00開催

参加料 1500円(税込)

集合   FS☆RUNNING

2024年6月28日(金)、は5Kタイムトライアルです!! 

お申し込み詳細はこちらのページ

 

<スケジュール一例> 

18:30 FS☆オフィス に集合

ジョグで競技場へ向かいます

19:00「シューズを使いこなす走り方セミナー」

フォーム&ドリルラン後、ファルトレク・ペースランなど、

シューズを履き替え、ペース走など。動き作りに重きをおいたトレーニングメニューとなっています。

(動画撮影なども行なっています)

19:50頃終了〜ストレッチをして解散

FS☆オフィス利用の人は走って戻り解散 

(オフィスでロッカー・シャワーもご利用可能です) 

フルマラソン・レースで自己ベスト更新を狙う、ランニングの動き作りに重きをおいたメニューです。初心者も大歓迎です!



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