「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」湘南LSD編
シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
| 主催 | FS☆RUNNING |
| 日程 |
6月11日、6月25日(日)8:30〜12:00(受付8:20〜） |
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受付：FS☆RUNNING オフィスにて受付 ロッカーキーをお渡ししますので、荷物を入れて再び受付にお預けください *現地解散になります、平塚に戻る人は荷物預け可能です
6/11(日)&25日「シューズを最大活用LSD 」 8時30分 スタート 各自着替えなど荷物を持って走ります ゆっくりとゴールを目指します 11時00分ごろ、目的地到着、各自お風呂へ解散
*11時45分〜任意でランチ会をOYUGIWAにて行います ご希望の人はレストランまでお越しください
12時半ごろ出発、電車にて平塚へ （FS☆RUNNING へ寄らない人は現地解散もOKです） 『OYUGIWA』海老名店最寄駅は相模線「門沢橋」駅になります 13時ごろ FS☆RUNNING 到着
※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。（荒天時は中止） ※小銭（SUICA)を必ずお持ちください/PAYPAYも使用可 ※目的地が場合により変更になる場合もあります（変更時→竜泉寺の湯） |
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| 料金 |
2500円 (コーチ料・入浴施設代込み） |
| 特典 |
〜イベント参加価格にて下記の商品をお試し＆購入できます〜 数量限定:LSDに最適なトレーニングシューズを貸し出し(別途300円) 数量限定:R×L カーフ貸出し 「MAURTENモルテン」DM320/GEL/CAF当日購入も可能!! |
| 場所 |
集合場所：FS☆RUNNING 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
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