「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」湘南LSD編
シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
またイベント時には藤原おすすめのシューズを貸し出しますので、
いつもと違う感覚を楽しみましょう!! 走ってからはお風呂屋へGO!!
現地解散スタイル ONEWAY
9月23日(祝) 8:00集合!! 参加費1500円(施設料別途）
| 主催 | FS☆RUNNING 120・180min LSD |
| 日程 |
10月9日(祝) 8:30〜11:30 |
|
120〜180分LSD スケジュール 8時25分〜受付：FS☆RUNNING オフィスにて受付 ロッカーに荷物を預けたら、ロッカーキーを受付に戻してください 8時30分〜イベントスタート 〜１足目のシューズを履いてスタート 10時ごろ ご自身のシューズ or TRYシューズに履き替え、再スタート 11時30分ごろ FS☆オフィス 到着 解散 *タオルをお渡ししてます、シャワーのご利用も可能です
12時 FSオフィスClose（清掃・コンサルのため）
*お風呂ご案内 「湯の蔵」ご利用の人は、12時半〜湯の蔵発 平塚・伊勢原行きバスがあります
「竜泉寺の湯」行きは 12時15分 あり https://ryusenjinoyu.com/chigasaki/access/
※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。（荒天時は中止） ※小銭（SUICA)を必ずお持ちください/PAYPAYも使用可 |
|
| 料金 |
2000円 (コーチ料・施設代込み） FS回数券は1.5回分 |
| 特典 |
〜イベント参加価格にて下記の商品をお試し＆購入できます〜 数量限定:LSDに最適なトレーニングシューズを貸し出し（気に入れば10%オフで購入も可能です） 数量限定:R×L カーフ貸出し 「MAURTENモルテン」DM320/GEL/CAF当日購入も可能!! |
| 場所 |
集合場所：FS☆RUNNING 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshikomuからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。
