「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます!」湘南LSD編

シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ!』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)

 

分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します!


こちらの動画でご紹介!!

今月のTRYONシューズ!!



ランニング良回転をシューズで作りだす!

ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。

シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください!

距離ではなく、時間を制する!

王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。

時間を制すものが、マラソンを制すです。

補給・給水のトレーニングをしておく!

レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。

またイベント時には藤原おすすめのシューズを貸し出しますので、

いつもと違う感覚を楽しみましょう!! 

 



主催 FS☆RUNNING  
日程

3月24日 8:30〜LSD /3月31日は小田原方面 ONEWAY

 

8時30分〜受付:FS☆RUNNING オフィスにて受付

ロッカーに荷物を預けたら、ロッカーキーを受付に必ず戻してください

シューズのお試しスタート

*シューズ試し履きご希望の人は申し込み時に申し込みください 

 

8時40分〜イベントスタート 

ゆっくり7分ペースで走ります

約2〜3時間後 目的地に到着

 

3/24お風呂やでゆっくり〜 ここで一旦解散

OYUGIWA海老名店(最寄り駅:門沢橋)目指します約120分

 

3/31甘味・蒲鉾・鯵・ビールなど!! 巡り小田原駅へ

12時30分ごろ 終了 お疲れ様でした!

*小田原解散も可能です

 

FS☆オフィスに戻る人は一緒に電車で戻ります

 

*お風呂ご案内

茅ヶ崎「竜泉寺の湯」

https://ryusenjinoyu.com/chigasaki/access/

 

※募集人数 10名 (最小随行人数5名) 

※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。

※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。(荒天時は中止)

※小銭(SUICA)を必ずお持ちください/PAYPAYも使用可

料金

2500円 (コーチ料・施設代込み) FS回数券は2回分(2023年12月以降発行回数券のみ

特典

〜イベント参加価格にて下記の商品をお試し&購入できます〜

数量限定:LSDに最適なトレーニングシューズを貸し出し(気に入れば10%オフで購入も可能です)

数量限定:R×L カーフ貸出し

「MAURTENモルテン」DM320/GEL/CAF当日購入も可能!! 

場所

集合場所:FS☆RUNNING  〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 

参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから!


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