「Slow Pace Running club」



毎週水曜夜開催!

シューズアドバイザー藤原がお伝えする「シューズを使いこなす走り方」

シューズをうまく使って、カッコよく、そして、楽に、走ってみませんか?ランニングは技術、コツがあります!

そして週末は朝風呂を目指し走リマス!(月1開催)

ランニングビギナーもウエルカム

一人で走っている、ランニングはじめたいけど不安、朝や仕事終わりの時間を使って有効活用したい!など、ランニングをはじめたビギナーからラン歴10年以上の方までどなたもウエルカム!是非一緒に走りましょう!

シューズの試し履きなども定期的に行ってます!



【SPRC】スケジュール

毎週水曜 開催 ナイト&ドリルラン

開催日はスケジュールでご確認ください 

集合場所:FS☆RUNNINGオフィス

料金:1500円 or FS回数券 施設利用料込 

 

[SPRC:スケジュール例]

10分前より〜受付スタート

FS☆オフィスにて受付

荷物をロッカーに預けて鍵を受付に 

ランニング講座スタート

 

ウエーブストレッチリング、

サーキットトレーニングなど、

他では体験できないようなレッスンもあったりと、誰でも楽しめる内容(オールレベル)

 

毎回約5Kをゆっくりランニング、

シューズも楽しみながら行ってます

開催日はイベントカレンダーでご確認ください

隔週水曜18:30〜開催 

【Erika Yoga For Runner】 

ビギナー対象 (20代後半〜60代前半まで)45min

募集人数:2〜3名まで

参加費:1500円 or FS回数券

 

隔週土・祝 8:00(8:30) 〜9:30(10:30)

【Beach YOGA RUN】 

ビーチまで約2K(合計5K) 走って

ビーチでYOGA 30min  

募集人数:2〜6名まで

参加費:1500円  or FS回数券

 

隔週土/祝  YOGA RUN

YOGA 30min → ゆっくり海沿いを走ります 30min

オールレベル対象:5K走れるランナー

 

募集人数:2〜5名まで

参加費:1500円 or FS回数券

 



室内ワークアウト30min

毎月水曜夜開催!! 初心者歓迎

開催日:6月12日(水)

①受付17:35 /17:45〜18:15 

②受付19:20 /19:30〜20:00

③受付20:05 /20:15〜20:45

 

各10分前〜受付 

*100円でウエア貸し出し可

準備運動 5min

トレッドミルを使ったワークアウト30min

クールダウン〜ストレッチ 5min

着替えて終了 (21時 Close )

レンタルもあるので手ぶらで参加も可能です!!

 

募集人数:各時間 2名

参加費:1500円 (FS回数券利用可)


週末もSLOW PACE

月1土曜・日曜朝開催(4〜9月ごろまで)

2024/6/15(土)開催!! 初心者歓迎

詳細はこちら↓

湘南平ONE WAY トレイル

  

募集人数:3〜6名

参加費:1500円

持ち物:着替え・リュック・SUICA



お申し込みはこちらから!

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