F☆S Beach Run 2023

~シューズアドバイザー藤原の、えっ、はだしビーチラン~



【春〜夏季限定イベント】 Beach Run ~ビーチをうまく走るコツ教えます~

ジョグで約10分でビーチに到着!そこからは裸足でランニング♫

砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります!

わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました!

2023はビーチYOGAも!! 体の硬いランナー向けの初心者〜エイジランナーでもできるビギナー編です 


★日程  9/2、9/16 AM8:00〜

 

★料金  1500円(施設利用料込み)

FS回数券は1回分

 

★場所 FS☆RUNNING SHOP

(平塚駅北口出口より徒歩数分)

 

AM 7:50 受付スタート

ビーチへジョグで移動〜 

裸足になって YOGA(30min) For Runner

シューズを履いて海沿いジョグ 約30min 

 

AM 9:40ごろFS☆オフィス到着

 

初心者からベテランランナーまでどなたでも参加できるイベントです!!

(トータル約5〜8キロ ゆっくりペース) 

 

シャワーが1台のみです、参加者へはホットタオルをお渡ししています。

 

※各自ビーチまでの移動用シューズ、飲み物などはお持ちください。YOGAマット(NOMADIX) 販売中 

※雨天決行、台風など荒天の場合での中止のお知らせは当日6時までにお知らせします。 




Sunset ビーチYOGA

9月〜10月隔週土曜 夕方17:30〜(16:30)

FS☆RUNNING 助手とYOGA & RUN 

隔週で朝・夕方と土曜開催、YOGAで整えてから

ゆっくり海沿いを走ります(YOGAはビーチです)

 

【開催日】 9/9(土)、9/23(祝)

 

受付16:20〜FS☆オフィス

16:30〜スタート YOGA For Runner 30min

17:00〜ランニング 45min (約6〜7キロ)

18:00 終了

 

参加費:1500円 / FS回数券1回

持ち物: YOGAマット・タオル・飲み物

*最小随行人数2名〜  雨天・強風の場合はYOGA75minに変更になります

 





2021/5 開催時の様子です↓


【Spolete】編集スタッフも参加!!

レポートはこちら↓↓でチェック!!

https://spolete.jp/article/裸足ランニングを正しく知ろう.html


★2019年ビーチラン 今年は暑気払いも開催!! 走って「湘南ゴールドエナジードリンク」で乾杯しました!