Beach Run 2019 ~ビーチをうまく走るコツ教えます~



【春〜夏季限定イベント】 Beach Run ~ビーチをうまく走るコツ教えます~

ジョグで約10分でビーチに到着!そこからは裸足でランニング♫

砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります!

 

わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました!

そして走り終わった後には太古の湯の天然温泉&ビールが待っていますよ!

2019年、スタートは「GW」ラスト開催は「平塚花火」を観て締めくくります!!


シューズアドバイザー藤原のえっ、ハダシビーチラン!!5月開催

 

★日程   5/2(祝)  

★料金   2000円(施設利用料込み)

★場所 太古の湯(平塚駅西口出口より徒歩数分)

 

AM8:30 受付スタート 

AM9:00 "太古の湯"一階に集合 コース説明

足指活性化エクササイズ(ウェーブストレッチ)

ビーチへ移動〜 シューズで移動

裸足ビーチランスタート!!

・アジリティーエクササイズ

・ビーチリレーラン 湘南エナジーゴールド杯!! ビーチフラッグets

 

AM11:45 頃 "太古の湯"へ戻り、各自温泉へ

PM13:00〜太古の湯2階レストランでランチ会します(任意参加)

 

※各自ビーチまでの移動用シューズ、飲み物などはお持ちください。

 


昨年開催!! 8/6 Sunset Beach Running+ウェーブYoga+茅ヶ崎花火編