F☆S Beach Run & YOGA 2024

【春〜夏季限定イベント】 Beach Run&YOGA ～ビーチをうまく走るコツ教えます～

ジョグで約10分でビーチに到着！そこからは裸足でランニング♫

砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります！

わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました！

ビーチYOGAも!! 体の硬いランナー向けの初心者〜エイジランナーでもできるビギナー編です

 

2024年は「ビーチYOGA&RUN」も開催(裸足はYOGAのみ)

Sunset ビーチYOGA

9月〜10月隔週土曜、祝日 16:30〜

FS☆RUNNING 助手とYOGA & RUN 

隔週夕方土曜開催、YOGAで整えてから

ゆっくり海沿いを走ります（YOGAはビーチです）

 

【開催日】 9/21、9/28

 

受付16:20〜FS☆オフィス

16:30〜ジョグでビーチまで(約2キロ)

16:45〜スタート YOGA For Runner 45min

17:30〜ジョグで戻ります (約2キロ)

18:00　終了

 

参加費:1500円 / FS回数券1回

持ち物: YOGAマット・タオル・飲み物

*最小随行人数2名〜  雨天・強風の場合はYOGA60minに変更になります

 


参加ご希望の方はこちらからお申込ください！

ビーチラン&YOGA

9月16日(祝)【ビーチラン＆YOGA】 

受付 8:00〜8:10 

8:10〜ビーチまで走ります
8:30〜ビーチに到着後、裸足になり
YOGA FOR RUNNER 30min
シューズを履いてゆっくりランニング
9:30 出発〜
10:00 ごろFSオフィス到着
シャワーをご利用ください、利用されない人にはホットタオルをお渡ししております
終了、各自着替えて解散

10:30〜清掃のため一旦Close(予定) 

 

参加費:

アーリーエントリー

1200円( or 回数券) 9/11まで

通常

1500円( or 回数券)

 

参加特典：お勧めシューズを貸し出し

 

持ち物：リュックor ポーチ(各自水分を携帯)、

走れるウエア、帽子、サングラス、

*ヨガマットor レジャーシート

ビーチサンダルor *ルナサンダル

 

最小随行人数2名

*ヨガマットビーチ用(NOMADIX)レンタル100円にてあります

NOMADIXは当日購入も可能です


参加ご希望の方はこちらからお申込ください！

【Spolete】編集スタッフも参加！！

レポートはこちら↓↓でチェック!!

https://spolete.jp/article/裸足ランニングを正しく知ろう.html

★2019年ビーチラン 今年は暑気払いも開催!! 走って「湘南ゴールドエナジードリンク」で乾杯しました！