F☆S Beach Run 2020 ~ビーチをうまく走るコツ教えます~



【春〜夏季限定イベント】 Beach Run ~ビーチをうまく走るコツ教えます~

ジョグで約10分でビーチに到着!そこからは裸足でランニング♫

砂浜は走りづらくて嫌い、という方が多いかもしれません。足をとられるので、むしろそうしないように走れば、ランニングフォーム改善の良いトレーニングになります!

 

わたくし藤原も、大磯高校時代はこのコースで鍛えました!


シューズアドバイザー藤原のえっ、ハダシビーチラン!!開催日

 

★日程   2020/7/11(土)、7/25(土)

★料金   1500円(施設利用料込み)

★場所 藤原商会オフィス(平塚駅北口出口より徒歩数分)

 

AM8:45 受付スタート

AM9:00 コース説明

足指活性化エクササイズ(ウェーブストレッチ)

ビーチへ移動〜 ご自身のシューズで移動

裸足ビーチランスタート!!

・アジリティーエクササイズ

・ビーチリレーラン ets

 初心者からベテランランナーまでどなたでも参加できるイベントです!!

AM11:00~11:30 頃 終了 解散!! 

シャワーが1台のみです、参加者へはホットタオルをお渡ししています。

車で来られる人、さっぱりして帰りたい人は、日帰り温泉施設「湯の蔵ガーデン」をご利用ください。

 

※各自ビーチまでの移動用シューズ、飲み物などはお持ちください。 

※雨天決行、台風など荒天の場合での中止のお知らせは当日7時までにお知らせします。 



【Spolete】編集スタッフも参加!!

レポートはこちら↓↓でチェック!!

https://spolete.jp/article/裸足ランニングを正しく知ろう.html


★2019年ビーチラン 今年は暑気払いも開催!! 走って「湘南ゴールドエナジードリンク」で乾杯しました!

昨年開催!! 8/6 Sunset Beach Running+ウェーブYoga+茅ヶ崎花火編