「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」湘南LSD編
シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
2022は「SHONAN ONE WAY 朝風呂Running 」となります！！
2022 新企画!?
夏の暑くなる前の時間を有効活用しましょう！
そして、ゴールには「お風呂」というご褒美
F・Shokai は「太古の湯」でランニングイベントをスタートしました。その当時を知る参加者さんは
「やっぱり走ったら風呂に入りたい」
と話す人も多いです。そこで、このイベントを先月よりスタート。
10キロ頑張ればそこには水風呂、サウナ、そしてお風呂が待っています！
開催日：
10/8(土) 7:30〜9:00 (10時の送迎バスで帰着）
集合：F・Shokai オフィス
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
| 主催 | F・Shokai【藤原商会】 |
| 日程 |
2022年10月2日、16日 AM8:00〜（朝風呂ランニング） |
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7:50〜 受付スタート 藤原商会オフィスにて受付 ロッカーキーをお渡ししますので、荷物を入れて再び受付にお預けください
参加者特典★先着3名まで NATHANリュックの無料お試し (お試し後、イベント参加特別セットにて購入可能です）
「シューズを使いこなす走り方講座」 8時00分 スタート（キロ7分ペースで走ります） お風呂屋さん目指し11〜21K程度、ゆっくりとゴールを目指します 9時30分ごろ、目的地到着 約11K終了 →ここから余裕のある人は残り半分挑戦!! 11時過ぎ3時間LSD 終了、お風呂でさっぱり!!
12時過ぎ 電車で平塚駅〜FSオフィスへ戻ります （オフィスに寄らない人は現地解散もOKです） 12時30分 FSオフィスに到着・解散
※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。（荒天時は中止） ＊小銭（SUICA)を必ずお持ちください |
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| 料金 |
2000円 施設利用・コーチ料込 （事前支払いとなります） |
| 特典 |
数量限定:NATHANリュック貸出し（数に限りあり、ご希望の方は事前にお知らせください、購入も可能です）R×L カーフ、アームもTRYON中！！ 「MAURTENモルテン」こちらもお試し価格でTRY! DM320/GEL/CAFは当日購入も可能です!! |
| 場所 |
集合場所：F・S 藤原商会オフィス 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshikomuからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。