「シューズを使いこなす走り方のコツ教えます！」湘南LSD編
シューズアドバイザー藤原は、『マラソンで自分に勝つ！』、長距離走トレーニングとして『LSD』をオススメしています。LSD(ロング・スローディスタンス)
分かっているようで分かっていない、やれているようでやれていない。レベルに関係なく、マラソントレーニングとして有用なLSDを、しっかり「シューズを使いこなして走るコツ』伝授致します！
2022より「SHONAN ONE WAY 朝風呂Running 」となります！！
隔週土曜朝はスローペース
ゆっくり走って、ゴールには「お風呂」というご褒美!!
FS☆RUNNIG は「太古の湯」でランニングイベントをスタートしました。
「やっぱり走ったら風呂に入りたい」
と話す人も多いです。そこで、このイベントをスタート。頑張ればそこには水風呂、サウナ、そしてお風呂が待っています！
開催日：1/29、2/25 AM9:00〜12:00
(12時の送迎バスで平塚帰着）
受付＆集合：F・Shokai オフィス 8:50〜9:00までに受付
参加費：2000円
(入浴施設料別途750円：任意参加)
トレーニングシューズのTRYON付き!!
ランニング良回転をシューズで作りだす！
ゆっくりのペースをキープしながら、シューズを使って回転を良くすることを心がけます。ペースは上げては行けません。ゆっくりがコツです。
シューズは、必ずトレーニングシューズを持参ください！
距離ではなく、時間を制する！
王道の30K走トレーニングだけが壁を乗り越えるトレーニングではありません。距離より、時間を走り続ける方がつらい、そこにポイントがあります。
時間を制すものが、マラソンを制すです。
補給・給水のトレーニングをしておく！
レース本番の補給・給水練習にうってつけのトレーニング。本番でいきなり新しいことはNGです。本番で試したいことを試して、経験を積み重ねましょう。
| 主催 | FS☆RUNNIG【藤原商会】 |
| 日程 |
2023年1月29日AM9:00〜 朝風呂和菓子屋巡りラン / 2月12日 *AM9:00〜120分LSD |
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8:50〜 受付スタート 藤原商会オフィスにて受付 ロッカーキーをお渡ししますので、荷物を入れて再び受付にお預けください
参加者特典★先着3名まで NATHANリュックの無料お試し (お試し後、イベント参加特別セットにて購入可能です）
「シューズを使いこなす走り方講座」 9時00分 スタート（キロ7分ペースで走ります） お風呂屋さん目指し10K程度、ゆっくりとゴールを目指します 11時過ぎ、目的地到着 お風呂でさっぱり!!
1/29は竜泉寺の湯のため、無料送迎バスがあります 2/12はOYUGIWAのため下記の予定です
12時30分過ぎ 電車で平塚駅〜FSオフィスへ戻ります （オフィスに寄らない人は現地解散もOKです） 13時30分 FSオフィスに到着・解散
※手荷物はコンパクトに、各自リュック・ドリンク・着替えも必ずお持ちください。 ※トイレ・給水休憩もあります。雨天決行です。（荒天時は中止） ＊小銭（SUICA)を必ずお持ちください、入浴は任意です（入浴料は別途800円） |
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| 料金 |
2000円 施設利用・コーチ料込 |
| 特典 |
数量限定:NATHANリュック貸出し（数に限りあり、ご希望の方は事前にお知らせください、購入も可能です）R×L カーフ、アームもTRYON中！！ 「MAURTENモルテン」こちらもお試し価格でTRY! DM320/GEL/CAFは当日購入も可能です!! |
| 場所 |
集合場所：FS☆RUNNIG 〒254-0035 神奈川県平塚市宮の前2-3-4階 |
参加お申し込み、お問い合わせは下記のフォームから！
お申し込み後、こちらから確認のメールを送信しておりますが、携帯・スマホの場合迷惑メールとして扱われて送信できない場合もしばしばあります。イベント前日までに確認のメールが届いていない場合はお手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
Facebookページ、e-moshikomuからのお申し込み可能ですので、そちらもあわせてご利用ください。